Berikut adalah cara mengatasi haid tidak teratur yang dapat membantu anda :
1. Dengan cara tradisional, misalnya : minum ramuan / jamu temulawak: Jamu obat pelancar haid
2. Menambah jumlah hormon esterogen jika terjadi kekurangan, dan mengurangi hormon esterogen jika kelebihan hormon tersebut.
3. Memeriksa kesehatan jika menderita penyakit diabetes melitus, dengan pemberian insulin agar dapat memperbaiki siklus haid dan membuka kemungkinan untuk hamil
4. Pemberian obat penurunan kelenjar gondok ( Tiroid ), agar kebutuhan kelenjar cukup dan normal.
5. Konsumsi makanan dan buah – buahan yang banyak mengandung serat. Karena serat sangat penting dan baik untuk kelancaran menstruasi atau haid.
6. Menjaga kondisi kesehatan dengan olahraga ringan
7. Tidak mengangakat beban berat
8. Refreshing sejenak dari rutinitas yang padat
Biasakan hidup sehat dengan pola makan yang baik, teratur, menjaga kebersihan organ intim agar tidak cepat terjangit penyakit atau virus dan faktor – faktor lain yang dapat menganggu kelancaran haid.